Yoga contra la infertilidad

Publicado el 21 abril 2014
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Cuando se padece demasiado estrés esta condición puede inducir a la infertilidad en las mujeres, según un nuevo estudio sugiere, sin embargo las técnicas orientales como el yoga y la meditación puede ayudar a contrarrestar el efecto negativo del estrés sobre las funciones reproductivas.

Los especialistas explican que el estrés afecta el equilibrio normal de hormonas en el cuerpo de la mujer y puede producir un gran desequilibrio a nivel conceptivo, así como también cuando se trata de quedar embarazada con extremo anhelo esta situación puede añadir aún más presión a la ya estresada mujer.

En el mundo moderno las mujeres se ven sometidas a los efectos del estrés crónico, condición que resulta en muchos desequilibrios tales como; el agotamiento suprarrenal, funcionamiento tiroideo por encima o por debajo de las necesidades orgánicas y cambios en el equilibrio hormonal sexual, lo que se traduce en “disfunción sexual”.

Los especialistas recomiendan la práctica de las técnicas de respiración yoga combinadas con posturas conocidas no sólo por su efecto calmante natural para actuar sobre el estrés, sino también una herramienta para contrarrestar los síntomas de la ansiedad en todos los niveles orgánicos.

Los investigadores de la Universidad de California-Los Ángeles (UCLA) ha publicado un estudio donde se revela que el uso de meditaciones diarias simples, reducen los niveles de estrés de las personas que cuidan a los afectados por la enfermedad de Alzheimer y la demencia, así por ejemplo la práctica de un determinado tipo de meditación por sólo 12 minutos diaria ríos durante ocho semanas demostró llevar a una reducción en los mecanismos biológicos responsables de un aumento de la respuesta inflamatoria del sistema inmune.

La práctica del yoga es muy conocida por la optimización de la labor del sistema endocrino o sea que tiene la capacidad comprobada de reequilibrar las funciones hormonales, así como también estimular la circulación llevando más sangre a la pelvis y mejorando también desde este nivel la salud sexual, que sumado a la respiración consciente ayudará a calmar la mente, disminuir la frecuencia cardíaca y llevar a la relajación para alcanzar la mejora de las funciones orgánicas en todos los niveles.

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