2 Tecnicas milenarias para aliviar el dolor de espalda

  Uno de los dolores más comunes que terminan haciéndose crónicos, son los dolores de espalda, los cuales llegan a superar los medicamentos para el dolor, por ello en estos casos recurrir a terapias posturales y relajantes como los son las orientales, específicamente Tai Chi y Yoga, se traduce en un gran recurso natural para […]

Postura, la esencia de la salud

Los hábitos saludables son considerados como la esencia de la salud y todos los relacionamos con una alimentación saludable, la práctica de ejercicio regular y un buen descanso, sin embargo, existe otro factor determinante para una buena salud y es; la postura o la correcta alineación postural. La época que nos toca vivir se caracteriza por […]

Yoga, una opcion natural contra el exceso de peso

El yoga para muchos representa un sistema de ejercicios respiratorios muy saludable, sin embargo no lo enfocan como una alternativa para bajar de peso, y se equivocan. Según se ha evaluado en distintos estudios, el Yoga puede desempeñar un papel importante en el tratamiento de la obesidad, ya que sus técnicas afectan a todos los […]

Beneficios del yoga en los niños

Todos conocemos los beneficios que reporta el yoga para la salud general, según los cientos de estudios que los han comprobado, pero siempre con referencia a los adultos, sin embargo los niños de corta edad se ven tanto o más beneficiados por sus efectos saludables, ya que por ejemplo estos ejercicios posturales y respiratorios pueden […]

Yoga, complemento ideal de tratamientos medicos

La práctica regular del Yoga se transforma un excelente complemento para todo tipo de tratamiento médico destinado a enfermedades crónicas y puede incluso ayudar a reducir la dosis de los medicamentos, bajo supervisión profesional. El yoga representa una práctica física, espiritual y mental cuyo origen data de una antigüedad superior a 5000 años y es […]

Yoga contra el dolor cronico

El yoga puede ayudar a prevenir y revertir los cambios anatómicos y alteraciones, que el dolor crónico provoca en el cerebro, según un nuevo estudio ha demostrado. El dolor crónico suele asociarse con estados de ansiedad y depresión, así como también con deficiencias en las funciones cerebrales cognitivas, ya que los estudios de imagen realizados […]

Yoga y hierbas, para combatir trastornos psicológicos

Una manera holística de combatir los trastornos de orden psicológico es la combinación del yoga con medicina herbal, según investigadores hindúes han demostrado científicamente. En los estudios llevados a cabo para llegar a esta afirmación, los investigadores evaluaron a 60 pacientes con trastorno obsesivo compulsivo (TOC) a los cuales se los sometió a una combinación […]

Yoga contra la infertilidad

Cuando se padece demasiado estrés esta condición puede inducir a la infertilidad en las mujeres, según un nuevo estudio sugiere, sin embargo las técnicas orientales como el yoga y la meditación puede ayudar a contrarrestar el efecto negativo del estrés sobre las funciones reproductivas. Los especialistas explican que el estrés afecta el equilibrio normal de […]

Salud a través de la risa y el yoga

Tanto el yoga, milenario arte de la salud hindú, como la risa cuentan con ventajas similares que ofrecen para incrementar la salud general aliviando el estrés, pero la combinación ofrece la mejor fórmula saludable, ya que el yoga beneficia en gran medida al cuerpo y la risa a la mente. Cuando las dos prácticas se […]

Yoga

El yoga se relaciona con prácticas meditativas hinduistas, jainiistas y budistas. Esta ciencia proporciona: la unión de la consciencia con el principio absoluto (posición religiosa), el desarrollo de la consciencia espiritual (postura agnóstica o atea). El objetivo del yoga es descubrir la felicidad a nivel mental, físico y espiritual. La persona que practica yoga se […]