La arteterapia como beneficio a la salud

El arte ha acompañado al hombre desde sus inicios, ha sido siempre un medio de total expresión y exteriorización de sus sentimientos. Ahora bien, el arte no es solo para aquellos con gran talento y experiencia, también representa una vía de expresión para cualquier persona, funciona como una estrategia ideal para aliviar tensiones. Es ideal […]

Protege la salud de tus ojos comiendo manzanas

La salud ocular es uno de los niveles más importantes de nuestra vida, por ello prestarle la atención adecuada debe ser una prioridad y debemos comenzar por la prevención, para lo cual conocer los alimentos o nutrientes esenciales que protegen nuestros ojos se traduce en una de las mejores opciones. Entre los alimentos naturales que […]

Edulcorantes, amigos o enemigos de las dietas

Es mucha la información respecto de los edulcorantes artificiales y sus efectos sobre nuestra salud, es un tema cargado de contradicciones e intereses creados, que suelen confundir al momento de elegirlos para incorporarlos a la dieta, por ello buscar toda la información posible antes de tomar la decisión de consumirlos es la mejor opción. Lo […]

Alimentos reductores del colesterol malo o LDL

Como todos sabemos los niveles de colesterol en nuestro organismo deben mantenerse en equilibrio, sin embargo, la dieta moderna se ocupa de que esto no suceda y las consecuencias son niveles elevados de colesterol malo o LDL, que conllevan a distintos problemas de salud como; aterosclerosis, hipertensión, problemas cardiacos y ACV, entre otros. Existen ciertos […]

Labios secos, un posible indicio de problemas orgánicos

Cuando los labios se resecan y lo hacen constantemente, llegan a agrietarse y en este punto el problema pasa de estético a un posible desequilibrio orgánico a tener muy en cuenta, cuando los factores no sean externos o sea los de carácter climático. Los labios secos deben tenerse muy en cuenta a la hora de […]

Una alergia muy común, la alergia al polen, sus síntomas

Cuando hablamos de alergias, nos referimos a una reacción orgánica ante un agente o sustancia que recibe el nombre de alegeno y puede estar contenido en un alimento, medicina, polvo, la picadura de un insecto, mohos o pólenes de las plantas, teniendo en cuenta que por lo general no se tiene una reacción alérgica por […]

Poco ejercicio, brinda excelentes resultados saludables

Según nuevas investigaciones europeas, llevar a cabo rutinas de ejercicios vigorosos, pero en un tiempo reducido, se traduce en efectos beneficios para la salud de carácter preventivo, sobre patologías tales como; la diabetes, ya que regulan los niveles de glucosa en sangre, previniendo así su desarrollo. La actividad física es indispensable para mantener una buena […]

Consejos saludables para la salud de las rodillas

Uno de los dolores o padecimientos más comunes hoy en día es el dolor de rodilla, problema que una vez que aparece nunca desaparecerá en un 100 por ciento, según los especialistas, por ello prevenir el problema se traduce en la mejor opción y existen algunos recursos naturales que nos pueden ayudar a protegerlas. Consejos […]

Divorcio y viudez, dos factores insalubres

Atravesar por un divorcio puede repercutir gravemente sobre la salud, según lo demuestran una variedad de estudios, en los cuales se evaluó un marcado incremento de probabilidades a desarrollar enfermedades entre las que se incluyen principalmente; las cardiacas y el cáncer. También este resultado se pudo observar en los casos de viudez, excepto cuando las personas […]

Coles, poderosas enemigas naturales del cáncer

El cáncer es una enfermedad que se encuentra avanzando hacia el primer lugar como causa de muerte a nivel mundial, por ello todos los recaudos que podamos tomar siempre serán pocos para prevenir esta grave enfermedad, pero si existe un factor común comprobado científicamente que reduce el riesgo a su desarrollo y son ciertos alimentos […]

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