Protege tu salud naturalmente con te verde y manzana

Según un nuevo estudio, el té verde y las manzanas contienen un compuesto especifico que puede ayudar a reducir el riesgo al cáncer y ataques cardíacos. Son los polifenoles los compuestos contenidos en el té verde y las manzanas, quienes pueden bloquear una molécula clave capaz de desencadenar en el cuerpo patologías como la aterosclerosis, responsable […]

3 Habitos simples, que perjudican nuestra salud

Los hábitos influyen drásticamente sobre nuestra salud y suelen ser el origen de distintas patologías, por ello reconocer aquellos que sean nocivos y cambiarlos, se traduce en una opción inteligente para gozar de una buena vida. Aquí les brindamos 3 malos hábitos muy comunes, que debemos corregir para proteger nuestra salud en caso de tenerlos, […]

Dos raices milagrosas; el jengibre y la curcuma

En la antigua medicina hindú o Ayurveda, el jengibre y la cúrcuma son ingredientes claves para el tratamiento de un gran número de dolencias, además de ser ricas en nutrientes esenciales. Jengibre propiedades para la medicina hindú La raíz de jengibre posee diferentes vitaminas y minerales, siendo muy rica en magnesio, vitamina B6 y vitamina […]

Las espinacas no pueden faltar en una dieta saludable

Una de las verduras que no deben faltar en una dieta saludable por su gran riqueza en nutrientes, son las espinacas, ya que poseen un gran variedad de beneficios para la salud, destacando su riqueza en hierro, mineral que se caracteriza por evitar la anemia, entre otros beneficios. La espinaca es una excelente fuente de […]

Vivir el presente, la mejor forma de vivir

Vivir el presente se hace difícil cuando dividimos nuestra atención entre diez cosas diferentes, repartidas entre el pasado y el futuro, por lo tanto nos perdemos de disfrutar el momento que estamos viviendo, siendo este el único que vale, ya que el futuro es incierto y el pasado no vuelve. Aquí les brindamos algunos consejos […]

Consejos naturales para pies hinchados

Los pies se hinchan por distintas causas, representando un problema común ya sea debido a diferencias de temperatura, como por exceso de calor, problemas circulatorios, problemas posturales, en el embarazo o incluso por el estrés, causando un verdadero problema para muchos en sus actividades diarias. Aquí les ofrecemos algunos de los consejos naturales más efectivos […]

Sol, vitamina D y B 12, la mejor combinación de salud

Cuando recibimos sol en nuestro cuerpo, este se llena de energía ya que permite la síntesis natural de la vitamina D o vitamina del sol, así como también eleva los niveles de vitamina B12, la principal responsable de la producción de glóbulos rojos. Debido a que la vida moderna nos limita a vivir en espacios […]

Beneficios saludables de la Leche de almendras

La leche de almendras representa para los veganos y vegetarianos un sustituto de los lácteos a nivel proteico, pero además brinda muchos otros beneficios para la salud general que debemos conocer, para incluirla en nuestra dieta diaria. Aquí les brindamos algunos de los beneficios más saludables que ofrece la leche de almendras, para tenerlos muy […]

Tips de salud; Frambuesas contra el envejecimiento

Las frambuesas contienen una gran variedad de poderosos fitonutrientes antioxidantes, que tienen la capacidad de protegernos contra los peligros del estrés oxidativo, factor decisivo del envejecimiento prematuro, hoy considerado un verdadero flagelo para la humanidad, debido a los altos niveles de contaminación ambiental y alimentación errónea. Los beneficios para la salud de las frambuesas abarcan […]

Leche de coco, sus beneficios para la salud

La leche de coco y su aceite son ingredientes comunes en las cocinas de Tailandia y alrededor de los países asiáticos, no tan populares en Europa y América, sin embargo contiene una riqueza nutricional y medicinal muy importante para la salud, que hoy es objeto de intensos estudios científicos. La leche de coco contiene ácidos […]

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