Alubias negras, las mejores amigas de tu corazón

Entre los alimentos con propiedades favorables a la salud cardíaca encontramos a las alubias negras, según lo afirma una investigación que se llevó a cabo con el objetivo de determinar el efecto reductor sobre el riesgo a desarrollar patologías cardíacas que ejercen las alubias, siendo la variedad de color negro la más rica en fibras del tipo […]

Nutricion saludable; 5 Peces muy ricos en Omega-3

Los ácidos grasos saludables Omega 3, han demostrado brindar numerosos beneficios a nuestra salud, entre los que destacan el mejoramiento de la circulación sanguínea, como protectores del corazón, reductores del colesterol y preventivo de ataques cardiacos o derrames cerebrales, además de estimular la función cerebral, por ello su inclusión en la dieta es esencial para […]

Horas de sueño y salud cardiaca, una intima relacion

En distintos estudios realizados sobre el sueño los científicos han podido evaluar que la cantidad de horas que dedicamos a nuestro descanso es determinante para nuestra salud, así por ejemplo si dormimos más de siete horas nocturnas se produce una reducción muy significativa de la probabilidad a desarrollar enfermedades cardíacas. Las investigaciones demostraron que las […]

Alimentos que protegen la salud de tu corazon

Las enfermedades del corazón tienen una relación estrecha con la alimentación, ya que los niveles de colesterol son determinantes en su desarrollo, generando la elevación de la presión arterial y la diabetes, dos patologías que afectan la salud cardiaca, por ello conocer que alimentos evitan o previenen estos desequilibrios se traduce en la mejor opción […]

Beneficios saludables de la dieta Japonesa

La dieta japonesa se basa en el consumo de pescado, siendo por lo tanto muy rica en ácidos grasos del tipo omega 3, considerados en la actualidad como las grasas buenas para la salud, ya que por ejemplo tienen la capacidad de reducir el riesgo a desarrollar patologías cardiacas. Según se ha demostrado científicamente el […]

Chocolate; un problema para las dietas, pero un beneficio para la salud

El chocolate en los últimos tiempos ha sido objeto de intensos estudios, por la gran cantidad de beneficios que aporta a la salud, ya que no dejan de sorprender a los científicos, debido a los alcances que este poderoso alimento tiene sobre la prevención de las enfermedades más graves, entre ellas el cáncer. Este maravilloso […]

2 Consejos muy saludables; para proteger tu corazón en el trabajo

Los trabajos sedentarios como los de oficina, desarrollan en las personas sin que se den cuenta algunos hábitos poco saludables que pueden afectar su salud cardíaca, por ello reconocerlos y solucionarlos permitirán prevenir el desarrollo de problemas en este nivel de la salud. Aquí les brindamos dos consejos saludables para hacer frente al problema y proteger […]

3 Alimentos que limpian las arterias y brindan salud al corazon

De nuestra salud circulatoria, dependerá la salud cardíaca, por ello es muy importante mantener nuestras arterias limpias para mantener la salud general, ya que los bloqueos en este nivel pueden causar; derrames cerebrales, presión arterial alta, diabetes y aterosclerosis, lo cual va a depender en gran medida de la alimentación que tengamos. Aquí les brindamos 3 de […]

Sintomas y signos de un ataque cardiaco

Comprender o conocer los signos de un ataque al corazón, definitivamente puede salvar una vida, ya que ésta condición suele ser silenciosa y cualquier persona puede ser víctima de ella. Cuando en nuestra vida falta el ejercicio, existe una mala alimentación y por lo tanto un estilo de vida errático, todos estos factores son determinantes […]

Dispositivos cardiacos en riesgo, por uso de telefonia inteligente

Cuando se tiene un dispositivo cardíaco, por ejemplo un marcapasos, es muy importante saber que los celulares o teléfonos inteligentes, deben mantenerse a una distancia prudencial, ya que pueden interactuar, dicen los especialistas. En el caso puntual de los marcapasos, estos pueden ser interferidos electromagnéticamente por los teléfonos inteligentes, generando señales erróneas cardiacas, y pudiendo […]

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