Consumo de agua y perdida de peso, no habría relacion

Existe una creencia popular sobre el exceso de consumo de agua para favorecer la pérdida de peso, sin embargo esta relación no es válida, según sugiere un nuevo estudio. La mayoría de las dietas recomiendan beber un mínimo de ocho vasos diarios de agua, considerando que este consumo favorece o acelera el proceso de adelgazamiento, […]

Para perder peso, hay que dormir lo suficiente

En la actualidad la obesidad es un problema mundial y la ciencia tiene muchos problemas para encontrar la solución, a pesar de que cada día existan nuevos descubrimientos, sin embargo se ha comprobado y es muy importante, que para alcanzar el objetivo de perder peso, se debe dormir lo suficiente, ya que un desequilibrio en […]

Perdida de peso, mujeres y errores psicologicos

Las mujeres luchan con el mantenimiento de su peso, en mayor medida que los hombres, ya que su actividad metabólica es distinta y les juega una mala pasada a la hora de quemar calorías, a la vez que su condición emocional que es más sutil la afecta negativamente, motivando estados de ansiedad mayores. Entre los […]

Mujeres, perdida de peso y lo que no se dice

Perder peso se puede traducir en un viaje de ida y vuelta, porque en la mayoría de los casos lo que se pierde, se vuelve a ganar, por ello termina en constates frustraciones y luchas, que parecen no tener fin, siendo las mujeres las afectadas por el problema, sin embargo existen ciertos parámetros de los […]

Perdida de peso poco saludable, sus riesgos

La pérdida de peso, suele transformarse en la mayoría de los casos y particularmente para las mujeres, en una obsesión, la cual conlleva a tomar cualquier camino para conseguir el objetivo de verse mejor, sin embargo puede tener un gran costo para la salud. Aquí les brindamos algunos de los peligros que encierra la pérdida […]

Perdida de peso; consejos sobre el consumo de calorias

Cuando debemos perder peso o mantenerlo la elección de los alimentos es crucial para alcanzar los objetivos, y son los menos densos en calorías la clave, tanto para perder peso, como para controlar el hambre, ya que además brindan una mayor sensación de saciedad. Sentirse más satisfecho consumiendo menos calorías, estimula a la pérdida de […]

Tips para adelgazar; Pimienta para quemar muchas colorías

La pimienta es una especia de características picantes utilizada en gastronomía, sin embargo tiene un efecto secundario muy beneficioso para la pérdida de peso y es que estimula la quema de calorías a nivel metabólico. Los componentes que le brindan el sabor picante a la pimienta son los desencadenantes del incremento de la quema calórica […]

Tips para adelgazar; 2 hábitos que impiden la pérdida de peso

Nuestro estilo de vida define nuestra salud y en lo que respecta a la pérdida de peso, existen ciertos hábitos que pueden retrasar este objetivo, por ello debemos conocerlos y solucionarlos para bajar de peso más rápido. Aquí les brindamos 2 hábitos que pueden retrasar la pérdida de peso, ellos son; –Saltarse el desayuno; muchas […]

Jugos para adelgazar; Jugo de Tomate

El jugo de tomate caliente o frío, puede ayudar a alcanzar sus objetivos para la pérdida de peso, por lo tanto es una alternativa natural y saludable que puede complementar cualquier tipo de dieta. Un vaso grande de jugo de tomate solo cuenta con 60 calorías, según las informaciones nutricionales y además es una muy […]

3 Alimentos no tradicionales para quemar grasa abdominal

La grasa del vientre es un signo superficial de la grasa visceral que se encuentra alrededor de los órganos internos y se encarga de la liberación de hormonas que pueden elevar la presión arterial, aumentar el colesterol malo y aumentar el riesgo de muerte prematura, por ello combatirla es primordial para mantenernos saludables. Hay muchos […]

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