Alimentos que protegen la salud de tu corazon

Las enfermedades del corazón tienen una relación estrecha con la alimentación, ya que los niveles de colesterol son determinantes en su desarrollo, generando la elevación de la presión arterial y la diabetes, dos patologías que afectan la salud cardiaca, por ello conocer que alimentos evitan o previenen estos desequilibrios se traduce en la mejor opción […]

Suero de leche, limpia tu cuerpo de toxinas y te nutre

El suero de leche es un producto que se obtiene en el proceso de elaboración de quesos y posee una gran riqueza en aminoácidos o los bloques de construcción que forman las proteínas, por ello a nivel nutricional es muy utilizado para la elaboración de los suplementos proteicos, siendo muy indicado para todo tipo de […]

Sal Rosa del Himalaya, una aliada de la salud

La Sal Rosa del Himalaya ha ganado una gran popularidad a nivel mundial y esto se debe a su riqueza nutricional, ya que posee cerca de 84 minerales necesarios para mantener una buena salud, entre ellos; calcio y minerales traza esénciale como el hierro y el zinc. Según los estudios realizados, los cristales que conforman […]

Antojos, aviso de un posible desequilibrio dietetico

Todos conocemos esa necesidad imperiosa o irresistible hacia determinados alimentos, que reciben el nombre de antojos, pero también esta situación puede traducirse en una deficiencia alimentaria y por lo tanto nos brindarían un aviso para solucionarla o prevenirla. Los antojos pueden interpretarse como una señal que nuestro organismo nos envía, para alertarnos de un posible […]

Algas, sinonimo de salud y juventud

Los vegetales del mar o Algas, representan una fuente de alimentos esencial para el futuro por su gran riqueza en nutrientes, según la ciencia ha determinado, sin embargo no todos saben que además son extremadamente ricas en componentes específicos que luchan contra el envejecimiento o lo retardan, por lo tanto son mucho más interesantes para […]

Alimentos que luchan contra la depresión

Los estados depresivos se encuentran a la orden del día en la vida moderna, ya que nos encontramos inmersos en dos mundos, uno físico y otro virtual, por lo tanto el estrés se ha duplicado, así como el sedentarismo, la mala alimentación y otros factores que derivan en la depresión, por ello disponer de herramientas […]

Dieta Mediterranea, patrimonio de la humanidad

La dieta mediterránea ha sido declarada por la UNESCO, “Patrimonio de la humanidad”, por lo tanto nos brinda una referencia para tener muy en cuenta a la hora de elegir una dieta, o un cambio de hábitos saludable, conozcamos porque esta dieta, es considerada como una de las más completas y sanas de mundo. Se […]

Consejos saludables; Alimentos desintoxicantes o depurativos

Desde la antigüedad el hombre sabía que su cuerpo necesitaba limpiarse para mantenerse saludable, así por ejemplo los indios, los árabes, los nórdicos y otras culturas utilizaban los baños de vapor para limpiarse de toxinas, como método externo, pero la limpieza interna se realizaba a través del ayuno y la alimentación, en este último caso […]

3 Alimentos que limpian las arterias y brindan salud al corazon

De nuestra salud circulatoria, dependerá la salud cardíaca, por ello es muy importante mantener nuestras arterias limpias para mantener la salud general, ya que los bloqueos en este nivel pueden causar; derrames cerebrales, presión arterial alta, diabetes y aterosclerosis, lo cual va a depender en gran medida de la alimentación que tengamos. Aquí les brindamos 3 de […]

Beber un refresco diario, incrementaría la posibilidad de problemas cardiacos

Según un nuevo estudio asiático, las personas que beben un refresco o bebida gaseosa al día presentan un 20 por ciento de mayor propensión a padecer una enfermedad cardíaca, comparados con aquellos que no los beben. En el caso de las personas que beben refrescos de dieta a diario presentan un peor panorama, que es […]

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