Cambios en el estilo de vida, retardan el envejecimiento cerebral

Llevar a cabo cambios en el estilo de vida, se traduce en la mejor opción para retardar el proceso natural de envejecimiento a nivel cerebral, según un nuevo estudio británico sugiere. Realizar cambios básicos en nuestra forma de vivir, podría ayudar a prevenir la degradación cerebral que conlleva a la aparición de la enfermedad de […]

Caminar, favorece la memoria de los adultos mayores

Según nuevos estudios la actividad física natural que representa el caminar, puede ayudar a evitar el declive de la memoria o deterioro cognitivo, particularmente en los adultos mayores. Un simple paseo puede proporcionar los mejores resultados para la salud, tanto para la física, ya que por ejemplo, reduce la masa corporal y baja los niveles […]

La organizacion mejora las funciones mentales

Según nuevos estudios han determinado que la mente humana, trabaja como el más eficiente de los archivadores, almacenando la información en grado de importancia y eliminando lo que ya no le sirve para generar espacios a nuevos recuerdos. Por lo tanto una buena metodología para mejorar la función cerebral se traduce en la organización, ya […]

Dormir poco, afecta la memoria

La falta de sueño por motivos tensionales derivados del trabajo o la vida de relación, en la actualidad es un factor común, pero sus consecuencias según los últimos estudios pueden derivar en distintos desordenes para la salud, entre los que se incluyen; problemas con la memoria. Un nuevo estudio ha encontrado que la distorsión de […]

Consejos simples para mejorar el aprendizaje

La agudización de la memoria es un trabajo constante, si no se desea tener problemas a futuro, pero al igual que la actividad física se debe entrenar a diario para no perderla o mejorar el aprendizaje. Aquí les brindamos algunos consejos muy simples que le permitirán agudizar su memoria y así mejorar o potenciar el […]

Vino tinto y chocolate negro, la mejor combinación para aumentar la memoria

Una sustancia con características anti-envejecimiento contenida en el vino tinto y el chocolate negro amargo, tendría la capacidad de aumentar la memoria en gran medida, según nuevos estudios indican. Los resultados obtenidos a través de la investigación sugieren que la ingesta regular de altos nivele de “resveratrol”, un compuesto encontrado en el vino tinto y […]

Las alteraciones del sueño pueden perjudicar la memoria a futuro

La mediana edad o los 40 años se ve marcada por acciones a tomar si se desea tener una longevidad saludable y en lo que respecta a sueño, si este se ve alterado por un estilo de vida irregular u exceso de trabajo que modifiquen los hábitos del sueño, puede provocar que a una edad […]

El sueño despues del aprendizaje, mejora la memoria

Según un nuevo estudio el sueño después de un aprendizaje fortalece las conexiones neuronales y por consiguiente mejora la memoria, de acuerdo a lo planteado por los investigadores de la NYU Langone Medical Center. Los científicos han demostrado por primera vez que el sueño después de aprender, favorece el crecimiento de las espinas dendríticas o […]

5 Consejos saludables para mejorar la memoria

Nuestra memoria declina con el paso del tiempo, pero no se limita a las edades avanzadas, ya que sorprendentemente esta situación puede comenzar tan pronto como a los 20 años, por ello debemos preocuparnos y ocuparnos de mantener en forma a nuestro cerebro para evitar el declive de nuestra memoria antes de tiempo. Aquí les […]

Cacao para prevenir la pérdida de memoria

De acuerdo con un nuevo estudio publicado en la revista Hypertension, investigadores de la Universidad de L’Aquila, Italia, han encontrado pruebas convincentes que la función cognitiva en personas mayores relacionada con el deterioro de la memoria puede ser mejorada mediante el consumo regular de los flavonoides contenidos en el cacao. El estudio reconoce los beneficios […]

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