Consejos naturales para levantar el animo

Cuando necesitamos levantar el animo por lo general todos recurrimos al café, el te, el chocolate o puntualmente bebidas destinadas a tal efecto, como las energizantes elaboradas a base de cafeína, sin embargo existen alternativas naturales sin efectos secundarios que pueden brindarnos excelentes resultados a la hora de necesitar levantar el animo y que por […]

El mejor recurso natural para obtener energia rapida; la Miel

La miel es considerada en la actualidad como un súper alimento, pero sus beneficios para la salud, la transforman en un poderoso medicamento de propiedades conocidas de los principios de la humanidad, así por ejemplo los egipcios además de alimentarse y curarse con esta maravilla natural, la utilizaban para realizar los embalsamamientos de sus momias, […]

3 Consejos naturales para combatir el Estres

Uno de los problemas más graves para nuestra salud de la época en que nos toca vivir, es el estrés. Un síndrome, que se traduce en un conjunto de factores capaces de alterar las funcionalidades orgánicas, llevándolas a desequilibrio o la enfermedad en distintos niveles orgánicos. El estrés mantenido en el tiempo puede desarrollar problemas […]

Cansancio; tu dieta puede tener la culpa

Nuestros estados de ánimo se encuentran estrechamente relacionados con la dieta que tenemos y en particular cuando estas son deficientes, como es el caso de las hipocalóricas o mal balanceadas, las cuales pueden ser responsables de estados de cansancio o agotamiento persistente. Cuando nos sentimos casados cometamos errores por falta de atención, lo que conlleva […]

Entre dietas y tentaciones

Por lo general cuando nos encontramos haciendo una dieta, puede resultar muy frustrante o negativo ver lo que comen nuestros acompañantes, ya que despierta un conjunto de sensaciones o ansiedades que pueden derivar en estrés. Según una investigación, se descubrió que esta situación en la cual una persona que se encuentra a dieta observa como […]

Consejos para sobrellevar el estrés del embarazo

En la actualidad las mujeres desarrollan una amplia gama de actividades y en el proceso acumulan estrés sin darse cuenta en muchos casos, pero esta situación se potencia cuando llega un embarazo, momento al que se suman varios cambios físicos y psicológicos, por ello, conocer algunos recursos saludables para sobrellevar el estrés en el embarazo, puede ser de gran […]

Acostarse a horario todos los dias, se traduce en salud

Cumplir con una rutina diaria respecto del momento en que elegimos ir a dormir puede ser tan importante como la cantidad de horas de sueño, para la salud, según han evaluado los investigadores de la Universidad del Estado de Washington. Especialistas en fisiología integrativa y neurociencia, llevaron a cabo un estudio en animales a los […]

Aromaterapia; 5 Esencias para relajarte mucho

La aromaterapia en la actualidad es una de las técnicas alternativas para la salud, más utilizadas en el mundo entero, ya que su efectividad es contundente, esto se debe a que las funciones cerebrales se encuentra profundamente sensibilizadas a los aromas y en los casos relacionados al estrés es donde mayor efectividad ha demostrado esta […]

Estres y correos electronicos, una estrecha relacion

Nuevos estudios han determinado que no sólo el WhatsApp o Facebook, son adictivos, sin incluso el correo electrónico pueden representar un problema para la salud, cuando estimula la producción de estrés, afirman investigadores británicos. Existe una relación directa entre el uso del correo electrónico y un incremento de los niveles de estrés, así como también […]

Depresion, una enemiga masculina

Según las estadísticas los hombres son más propensos a la depresión debido a que sufren muchos más episodios de estrés, asociada a las exigencias naturales relacionadas a la gran cantidad de expectativas a cumplir para con su familia y la sociedad. Estas responsabilidades conducen a la inquietud, el estrés y por supuesto a la depresión, […]

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