Consejos saludables; Comidas rápidas y depresión

La famosa comida chatarra o rápida, como se la suele llamar, se ha transformado en una moda muy arraigada a nivel mundial, que a pesar de la gran variedad de estudios que ha determinado sus efectos negativos sobre la salud, cada día se afianza más su consumo. Existe una relación directa entre el consumo regular […]

No tomar sol, afecta nuestros estados de ánimo y la salud general

Tomar sol a diario en horarios saludables, es esencial para mantener una buena salud, ya que la luz interviene en muchas funcionalidades orgánicas, siendo una de las más conocidas, la producción y fijación de la vitamina D. Pero además se ha descubierto que; no tomar sol también puede afectar los procesos mentales, como la memoria, la […]

Fitoterapia para la depresión; la Hierba de San Juan

La hierba de San Juan, también conocida como Hipérico, es considerada en fitoterapia como una de los mejores recursos naturales para luchar contra la depresión y una nueva investigación avala sus propiedades. Según una evaluación de Cochrane, el extracto de Hipérico es eficaz para el tratamiento natural de los estados depresivos particularmente aquellos que van […]

Dieta Mediterranea contra la depresion

Como todos sabemos, en los tiempos que corren la depresión es una moneda común, esta condición emocional afecta los niveles psicofísicos y por lo tanto se le atribuyen una gran variedad de patologías, que van desde la obesidad al suicidio, en el peor de los casos, por lo tanto todas la herramientas que nos permitan […]

Alteración del sueño, depresiones y uso de Moviles

Existen un gran número de estudios realizados sobre el efecto de los teléfonos móviles sobre la salud, sin embargo, las conclusiones nunca son definitivas, por ello informarnos sobre el tema a través de distintas fuentes nos puede permitir llegar a conclusiones, en particular cuando atravesamos por alteraciones del sueño y estados depresivos constantes, sin saber cuál […]

Alimentos que luchan contra la depresión

Los estados depresivos se encuentran a la orden del día en la vida moderna, ya que nos encontramos inmersos en dos mundos, uno físico y otro virtual, por lo tanto el estrés se ha duplicado, así como el sedentarismo, la mala alimentación y otros factores que derivan en la depresión, por ello disponer de herramientas […]

Depresion y memoria, una mala combinacion

Cuando los pensamientos depresivos son fijados por la memoria, pueden quedar instalados por mucho tiempo, situación que afecta al manejo de otros recuerdos, reduciendo la capacidad de recordar o sea que la memoria se reduciría, según sugiere una nueva investigación. Esta situación presenta efectos perjudiciales cuando se extiende en el tiempo, lo que brinda una […]

La interacción social física previene la depresión

Según un nuevo estudio la socialización física o cara a cara, protege de la depresión, a diferencia de la interacción virtual, vía telefónica y por correos electrónicos. El estudio pone de manifiesto que no todas las formas de socialización son iguales, ya que las llamadas telefónicas y la comunicación digital, con amigos o familiares, no […]

Relacion entre la depresion y el dolor cronico

Según los especialistas, el dolor crónico puede también conducir a la ansiedad y la depresión, ya que la inflamación cerebral causada por la actividad, altera los nervios del dolor a largo plazo, en las áreas que regulan el estado de ánimo y la motivación. El estudio fue publicado en la revista Journal of Neuroscience y […]

Depresion, una enemiga masculina

Según las estadísticas los hombres son más propensos a la depresión debido a que sufren muchos más episodios de estrés, asociada a las exigencias naturales relacionadas a la gran cantidad de expectativas a cumplir para con su familia y la sociedad. Estas responsabilidades conducen a la inquietud, el estrés y por supuesto a la depresión, […]

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