Los 5 mejores alimentos para una piel bella y saludable

La piel representa el órgano más grande del cuerpo y por lo tanto el que requiere de un cuidado especial, en particular cuando la edad avanza, pero su tratamiento no solo se reduce a la parte visible o externa, ya que la ser un órgano su funcionalidad y estética depende de la calidad nutricional. Aquí […]

Alimentos azucarados y riesgo de esterilidad masculina

La genética puede ser muy extraña a veces, sobre todo cuando dos rasgos aparentemente no relacionados están conectados por un hilo común, ya que por ejemplo un descubrimiento reciente y completamente inesperado, a vinculado a la esterilidad masculina con la incapacidad genética para degustar alimentos dulces. Los científicos han observado que la vía de señalización […]

Beneficios saludables de las bayas de Enebro

Las bayas de enebro son el fruto de un arbusto del mismo nombre que crece en climas más fríos de América del Norte, Asia y Europa, con ellas se elaboran extractos que se utilizan a menudo como un agente aromatizante o colorante en alimentos, pero también goza de muchos beneficios saludables al tener efectos terapéuticos […]

Kiwi, un fruto prodigio para la salud

El kiwi es un fruto de origen chino que en la actualidad se ha extendido a todo el mundo y cuya riqueza en vitamina C supera a los cítricos por mucho, es uno de los frutos más importantes para la salud, ya que esta vitamina también llamada la “vitamina de las defensas orgánicas”, tiene la […]

Farmacia y nutrición, una gran combinación profesional

Con la aparición de la comida basura la alimentación de los más pequeños y cada vez más la de los adultos se está convirtiendo en un problema no sólo estético, cogiendo esos kilitos de más que odiamos, sino en problemas de salud que pueden llegar a ser alarmantes, como la obesidad o enfermedades cardíacas. Cada […]

¿Hay que añadir vitaminas a nuestra dieta?

Es muy frecuente encontrar a personas con su bote de vitaminas a cuestas, para asegurarse el cubrir las carencias que debido a su falta de tiempo para comer bien o a al esfuerzo diario extra (deportivo, horas de trabajo, etc.) se sienten así, más seguras de cuidar su bienestar. Las vitaminas son sustancias imprescindibles para […]

Betacarotenos

Los betacarotenos son vitaminas de origen vegetal que contienen muchos alimentos y que en nuestro organismo se convierten en vitamina A. Se encuentran en muchas verduras y frutas de color amarillo, anaranjado o rojo, así como en algunas algas como la espirulina. Los betacarotenos activan los sistemas de defensa de la piel, favoreciendo su protección […]

¿Tiene ventaja ser vegetariano?

Algunos vegetarianos lo son por motivos religiosos, o porque consideran que para comer no se debe matar animales. Otros piensan que esta forma de alimentarse no solo es mas sana para el organismo, sino que además beneficia el desarrollo espiritual. Pero hay muchas personas que adoptan el vegetarianismo sencillamente porque creen que mejorará su salud. […]

Digestiones pesadas

Se dice que el estómago es la oficina de nuestro cuerpo, ahí se originan los procesos que nos aseguran la supervivencia a través del aprovechamiento de los alimentos. Las digestiones pesadas recurrentes, la acidez, etc. son síntomas que debemos atender para asegurar nuestro bienestar. Comer bien, sentados y con tranquilidad puede parecer un objetivo imposible […]

Retrasa tu reloj biológico

No se trata de esquivar el avance del tiempo, porque el envejecimiento es un hecho natural e irreversible en el ciclo de la vida. Pero sí se puede frenar los efectos del paso del tiempo y que éste nos aporte maduración y experiencia, pero no incapacidad y apatía. Para prevenir esas secuelas cronológicas no pierdas […]

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