Estres y correos electronicos, una estrecha relacion

Publicado el 15 mayo 2015
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Nuevos estudios han determinado que no sólo el WhatsApp o Facebook, son adictivos, sin incluso el correo electrónico pueden representar un problema para la salud, cuando estimula la producción de estrés, afirman investigadores británicos.

Existe una relación directa entre el uso del correo electrónico y un incremento de los niveles de estrés, así como también sobre otras condiciones de salud tales como la hipertensión, enfermedad de la tiroides, insuficiencia cardiaca y enfermedad arterial coronaria.

Hoy un buen consejo profesional para nuestra salud es; controlar y reducir la cantidad de correo electrónico irrelevante y no directo, así como administrar la frecuencia de comprobación de nuevos mensajes de correo electrónico, ya que esta acción se vuelve adictiva.

Los dispositivos móviles como Blackberry y iPhones permiten el acceso las 24 horas del día al correo y esto, se traduce para muchos en un incremento inconsciente de los niveles de estrés, dicen los especialistas de la Universidad de Loughborough, ya que muchos trabajadores no se dan cuenta que elevan sus niveles de estrés desmesuradamente, pudiendo evaluarse que este grupo presentaba dificultades para auto-regular su uso de los medios de comunicación.

En el tiempo la situación puede conducir a problemas de salud con carácter crónico y esto no sólo afecta la salud, sino también genera un nuevo costo financiero para las empresas, al perjudicar el rendimiento de sus empleados, por ello los investigadores recomiendan que los responsables de comunicación u otras personas responsables de la gestión de correo electrónico, examinen las políticas al respecto para buscar un equilibrio.

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