Betacarotenos

Publicado el 24 mayo 2010
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Los betacarotenos son vitaminas de origen vegetal que contienen muchos alimentos y que en nuestro organismo se convierten en vitamina A. Se encuentran en muchas verduras y frutas de color amarillo, anaranjado o rojo, así como en algunas algas como la espirulina. Los betacarotenos activan los sistemas de defensa de la piel, favoreciendo su protección frente a los rayos ultravioletas. También poseen propiedades antioxidantes beneficiosas para ayudar a combatir los radicales libres y la acción dañina que ejercen sobre nuestro organismo.
Favorecen el bronceado estimulando la formación de melanina, son útiles para proteger la salud ocular, previenen el envejecimiento prematuro, y ayudan a mantener la salud ósea.
Existen muchos compuestos y pastillas que contienen esta sustancia necesaria sobre todo en primavera y verano para activar los sistemas de defensa de la piel, pero conviene informarse antes de tomarlas sobre las dosis y la necesidad, según cada caso en particular.

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