Remedios naturales para un cabello perfecto

Una cabellera fuerte, sana, sedosa y brillante es una señal de belleza y atractivo, el cabello forma parte de uno de los rasgos más importantes, especialmente para las mujeres. No obstante, es muy común el uso de planchas, secadores y tintes, estos más la contaminación, los peinados complicados y el uso de otros productos agresivos, […]

Prepara las meriendas más saludables

Durante décadas las personas que intentan mantener su peso ideal o por el contrario reducirlo, han intentado infinidad de dietas, las cuales se centran principalmente en la reducción de alimentos, incluso de horas. La verdad es que una alimentación balanceada y correcta debe tener 5 horas de comida. Es decir, las 3 principales de desayuno, […]

Los mitos del huevo y el colesterol

Desde hace muchos años ha existido un mito muy común, millones de personas han creído que el consumo del huevo es uno de los responsables del aumento de los niveles de colesterol en la sangre, incluso doctores aconsejaban a sus pacientes disminuir su ingesta para evitar complicaciones de salud. En este sentido, siempre han existido […]

La arteterapia como beneficio a la salud

El arte ha acompañado al hombre desde sus inicios, ha sido siempre un medio de total expresión y exteriorización de sus sentimientos. Ahora bien, el arte no es solo para aquellos con gran talento y experiencia, también representa una vía de expresión para cualquier persona, funciona como una estrategia ideal para aliviar tensiones. Es ideal […]

Dormir ayuda a adelgazar

Todos debemos dormir para descansar, recuperar las energías y retomar fuerzas para asumir las actividades del siguiente día. También es una forma de liberar tensiones, olvidar el estrés y las preocupaciones diarias, incluso el descanso permite mantener un buen humor y tener la mejor actitud. En el caso de los niños, es fundamental para su […]