Alimentos que protegen tu corazón; Atún

Uno de los pecados más saludables en cuanto a su riqueza en nutrientes son los atunes, particularmente son muy ricos en ácidos grasos saludables omega 3, los cuales han demostrado tener una gran variedad de beneficios sobre distintos niveles de la salud, destacando a nivel cardiaco. La riqueza proteica del atún es de altísima calidad, […]