Nutricion saludable; 5 Peces muy ricos en Omega-3

Los ácidos grasos saludables Omega 3, han demostrado brindar numerosos beneficios a nuestra salud, entre los que destacan el mejoramiento de la circulación sanguínea, como protectores del corazón, reductores del colesterol y preventivo de ataques cardiacos o derrames cerebrales, además de estimular la función cerebral, por ello su inclusión en la dieta es esencial para […]