Complementos dietéticos naturales; la Spirulina, sus beneficios

La Spirulina es una micro alga, que abunda en todo el mundo y que según una gran variedad de estudios ha demostrado tener un gran valor nutricional pero además favorecer la regulación natural del peso corporal a través del metabolismo y también eleva las defensas orgánicas, por lo tanto es considerada como un gran complemento […]

Fitoterapia para la depresión; la Hierba de San Juan

La hierba de San Juan, también conocida como Hipérico, es considerada en fitoterapia como una de los mejores recursos naturales para luchar contra la depresión y una nueva investigación avala sus propiedades. Según una evaluación de Cochrane, el extracto de Hipérico es eficaz para el tratamiento natural de los estados depresivos particularmente aquellos que van […]

3 Malos habitos que promueven el sobrepeso

Los hábitos son por lo general los responsables de nuestro destino, casi en todos los órdenes de la vida y en lo que respecta a los relacionados con el peso corporal, tal vez se les puedan atribuir toda la responsabilidad de los desequilibrios, en este nivel de la salud. Aquí les brindamos 3 malos habitos […]

Té de manzanilla, un enemigo natural de la diabetes

El té de manzanilla es uno de los más antiguos aliados de la salud y se mantiene vigente como uno de los mejores digestivos naturales o para la elaboración de distintos productos de belleza, sin embargo sus propiedades medicinales se extienden mucho más allá de ser un simple te digestivo, ya que según nuevos estudios […]

Meditación, la búsqueda de la paz interior para sanar

Meditar representa una de las técnicas más antiguas de la humanidad, cultivada en oriente por milenios, para la obtención de la sabiduría en aquellos tiempos, y para recuperar o mantener la salud en la actualidad, ya que sus efectos ha sido demostrado científicamente. La meditación según los registros históricos se practicaba ya hace 6000 años […]

Mujeres y Alopecia; caída del cabello

Por lo general son los hombres quienes padecen de alopecia o caída del cabello, sin embargo también las mujeres aunque en mucho menor medida la padecen, pero en su caso este problema es más difícil de sobrellevar o tratar. La pérdida de cabello en las mujeres afecta a la parte frontal y superior de la […]

3 Trucos simples pero efectivos, para controlar el peso

El control de peso en la actualidad se ha transformado en parte de la rutina diaria, ya que la alimentación errónea y la vida sedentaria son moneda corriente y de ellas se desprenden la pandemia mundial de obesidad por la que atravesamos y que trae una gran variedad de perjuicios para la salud. Por ello […]

El mejor consejo saludable para prevenir resfríos; lavarse las manos

Cuando la temporada de frio comienza, también lo hace la temporada de resfríos y gripes, por ello enfatizar recaudos para prevenirlos es una de las mejores opciones para nuestra salud, y algo tan simple como lavarse las manos asiduamente se puede traducir en la mejor de las prevenciones, incluso superior al consumo extra de vitamina […]

Vinagre de manzana, muchos beneficios saludables

Una verdadera panacea para la salud la constituye el vinagre de manzana, utilizado desde tiempos inmemoriales para tratar y prevenir distintos problemas de salud, por lo cual conocer sus propiedades beneficiosas puede ser de gran utilidad para nuestra vida. Considerado como un verdadero “milagro de la naturaleza” por los antiguos, llega hasta nuestros días con […]

Los mejores alimentos para la salud de tus ojos

La salud ocular necesita de nutrientes específicos que debemos obtener de nuestra dieta diaria y por ello, debemos conocer que alimentos son los mejores para proteger nuestros ojos de las distintas patologías que puedan afectarlos, así como también del deterioro normal del tiempo. El deterioro macular se traduce en uno de los problemas más comunes […]

Siga mirando »