Beneficios saludables de la dieta Japonesa

La dieta japonesa se basa en el consumo de pescado, siendo por lo tanto muy rica en ácidos grasos del tipo omega 3, considerados en la actualidad como las grasas buenas para la salud, ya que por ejemplo tienen la capacidad de reducir el riesgo a desarrollar patologías cardiacas. Según se ha demostrado científicamente el […]