Consejos saludables para el Apnea del sueño

Cuando se altera nuestro ritmo respiratorio mientras dormimos, nos encontramos ante un desequilibrio que recibe el nombre de; “Apnea”, cuya traducción es “sin respiración”, un trastorno que se caracteriza por la generación de cortes o pausas respiratorias durante el sueño, situación que en el tiempo puede empeorar conllevando a la fatalidad en el peor de […]

Canas prematuras; soluciones naturales

Es natural que nuestro cabello se decolore con el tiempo o sea que las canas hagan su aparición, como un resultado natural de la edad, sin embargo en muchos casos esto sucede de forma anticipada o prematura, en tal caso existen algunos recursos naturales a los que podemos acceder para hacer frente al problema y […]

Tercera edad, convivencia y riesgo de Alzheimer

Convivir con una pareja, reduciría el riesgo en la tercera edad a desarrollar Alzheimer, así como también otras patologías relacionadas con el cerebro, así lo determinó un estudio de origen sueco. Se considera al estudio el primero en esta área y del cual se obtuvieron resultados verdaderamente asombrosos según los investigadores, al poder determinar la […]

Las mujeres y sus tendencias para elegir pareja

A la hora de elegir una pareja, las mujeres quieren muchas cosas, pero por sobre todo apuntan a la seguridad, ya que según estudios sociales se pudo evaluar que el sexo femenino siempre es exactamente puntual cuando debe realizar una elección y en el caso de una pareja el atractivo estético no es primordial, a […]

Entre dietas y tentaciones

Por lo general cuando nos encontramos haciendo una dieta, puede resultar muy frustrante o negativo ver lo que comen nuestros acompañantes, ya que despierta un conjunto de sensaciones o ansiedades que pueden derivar en estrés. Según una investigación, se descubrió que esta situación en la cual una persona que se encuentra a dieta observa como […]

Obesidad; los carbohidratos tendrían efectos negativos a nivel cerebral

Según un nuevo estudio científico llevado a cabo en la Universidad de Monash, determinó una relación entre el control cerebral del hambre y el aumento de peso, siendo el factor decisivo por lo tanto la funcionalidad cerebral sobre el control del apetito, que se ve directamente afectada por la acción de los carbohidratos. Los investigadores […]

Desconectarse de los malos recuerdos para proteger la salud

Nuevas investigaciones han concluido que los mecanismos cerebrales pueden desconectar malos recuerdos generados por sentimientos traumáticos, descubrimiento que se traduce en la apertura del camino para la elaboración de medicamentos destinados al tratamiento de los trastornos relacionados al pánico. Los investigadores Alemanes que llevaron a cabo los estudios descubrieron una pequeña proteína en el cerebro […]

Alimentos que luchan contra la depresión

Los estados depresivos se encuentran a la orden del día en la vida moderna, ya que nos encontramos inmersos en dos mundos, uno físico y otro virtual, por lo tanto el estrés se ha duplicado, así como el sedentarismo, la mala alimentación y otros factores que derivan en la depresión, por ello disponer de herramientas […]

Beneficios saludables de la dieta Japonesa

La dieta japonesa se basa en el consumo de pescado, siendo por lo tanto muy rica en ácidos grasos del tipo omega 3, considerados en la actualidad como las grasas buenas para la salud, ya que por ejemplo tienen la capacidad de reducir el riesgo a desarrollar patologías cardiacas. Según se ha demostrado científicamente el […]

Beneficios del yoga en los niños

Todos conocemos los beneficios que reporta el yoga para la salud general, según los cientos de estudios que los han comprobado, pero siempre con referencia a los adultos, sin embargo los niños de corta edad se ven tanto o más beneficiados por sus efectos saludables, ya que por ejemplo estos ejercicios posturales y respiratorios pueden […]

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