Meditacion una gran herramienta terapeutica contra las adicciones

Según los investigadores, en el caso de los fumadores que han realizado una formación en prácticas meditativas, redujeron su consumo de tabaco en un 60 por ciento, a diferencia de un grupo de control que solo recibió solo un régimen de relajación, y que no mostró resultados. El estudio se llevó a cabo de una […]

Personalidad y salud, una relacion estrecha

Nuestro temperamento puede ser determinante sobre nuestra salud, ya que afecta nuestras emociones y estas rigen nuestra vida, por ello conocer como nuestra personalidad influye sobre nuestra salud, nos permitirá evaluarnos y tomar decisiones al respecto. Una personalidad nerviosa por supuesto afectara la salud física a través del desarrollo de un estrés y su prolongación […]

Sintomas y signos de un ataque cardiaco

Comprender o conocer los signos de un ataque al corazón, definitivamente puede salvar una vida, ya que ésta condición suele ser silenciosa y cualquier persona puede ser víctima de ella. Cuando en nuestra vida falta el ejercicio, existe una mala alimentación y por lo tanto un estilo de vida errático, todos estos factores son determinantes […]

Excesos alimentarios o resaca, síntomas y consejos

La sensación de estar muy llenos después de atiborrarnos de alimentos grasos, genera una sensación de malestar, que se extiende por varias horas, estado que suele llamarse resaca alimentaria. Los especialistas en nutrición dicen que: si bien las resacas más comunes o conocidas son las relacionadas con el alcohol, las del tipo alimentario no son […]

3 Razones muy saludables para escuchar musica clasica

La musicoterapia representa en la actualidad, una herramienta terapéutica muy efectiva para tratar diversas dolencias, en particular las de carácter emocional, ya que sus efectos a nivel cerebral son verdaderamente increíbles. Es muy sabido que la música clásica en particular es una de las soluciones para el estrés, ya que nos lleva a la relajación […]

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