Salud y moda, porque te sienta bien

Estar guapo requiere de una planificación y de muchos elementos que tenemos que controlar. Así, lo primero para estar bien guapo es tener salud, ya que sin ella todo lo que hagamos será en balde. Estando enfermos podemos disimular nuestro aspecto pero jamás nadie nos verá bien puesto que los síntomas de la enfermedad serán […]

El exceso de ejercicio perjudica al corazon

Los investigadores han encontrado que un exceso de ejercicio físico de alta intensidad puede incrementar el riesgo a un ataque cardiaco, así como también a un ACV o accidente cerebro-vascular en pacientes con enfermedad cardíaca existente. El estudio consistió en un seguimiento sobre la frecuencia y la intensidad de la actividad física, respecto de la […]

Los 5 mejores alimentos para una piel hermosa y saludable

Una piel clara y brillante es sinónimo de belleza y salud, por ello su cuidado es de vital importancia y la mejor forma de conseguirlo es comenzando por una buena alimentación que le brinde todos los nutrientes necesarios para su mantenimiento saludable. Aquí les brindamos 5 de los mejores alimentos para una piel saludable, ellos […]

Emociones negativas, un riesgo para el corazon

La preocupación es la madre de la ansiedad y la depresión, ambas emociones negativas que no sólo afectan el funcionamiento cardíaco, sino que además aumentan el riesgo a la posibilidad de una enfermedad o ataque en este nivel de la salud. Según las investigaciones cuando el estrés se ve mantenido en el tiempo aumenta el riesgo […]

Equino terapia, una forma natural para aliviar el Alzheimer

La equino terapia se basa en el contacto de los pacientes con caballos y sus resultados son ampliamente valorados por los terapeutas y agradecidos por los pacientes, como es el caso de aquellos que padecen de Alzheimer quienes se ven aliviados por esta zooterapia, según un estudio a revelado. El cuidado de las personas que […]

3 Mitos muy comunes sobre el embarazo

El embarazo es una etapa crucial en la vida de una mujer y su pareja, en la cual los cuidados se deben intensificar para proteger la salud de la madre y su hijo, sin embargo se encuentra rodeado de mitos. Aquí les brindamos 3 mitos comunes relacionados al embarazo, ellos son; – Mito. Predecir el sexo […]

5 Consejos saludables para mejorar la memoria

Nuestra memoria declina con el paso del tiempo, pero no se limita a las edades avanzadas, ya que sorprendentemente esta situación puede comenzar tan pronto como a los 20 años, por ello debemos preocuparnos y ocuparnos de mantener en forma a nuestro cerebro para evitar el declive de nuestra memoria antes de tiempo. Aquí les […]

¿Cómo prevenir el dolor muscular?

El dolor en los músculos después de la actividad física, se conoce como dolor muscular de aparición retardada (DMAR o coloquialmente agujetas). Y se produce comúnmente cuando:           (1) Se inicia un nuevo programa de ejercicios   (2) Se aumenta la duración o la intensidad del entrenamiento regular   (3) Se […]

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