3 Beneficios muy saludables de las cerezas

Las cerezas son pequeñas bayas rojas y exquisitas al paladar que brindan beneficios para la salud muy importantes, según los últimos estudios nutricionales han determinado, pero tres de ellos son muy destacables colocándolas en la categoría de alimento-medicamento. Las investigaciones sobre la composición química de las cerezas han demostrado que tienen la capacidad de combatir […]

Mujeres, presion laboral y riesgos de salud

Las mujeres trabajadoras padecen de ciertos problemas de salud que son cada vez más comunes a su género, ya que se encuentran permanentemente haciendo malabarismos entre el trabajo y el hogar, por ello el tipo de presión a que se ven sometidas es muy importante y productora de enfermedades o dolencias específicas. Aquí brindamos una […]

Musica para luchar contra la angustia y el estrés

La música acompaña a los seres humanos desde los principios de los tiempos y su efecto va más allá del placer, ya que se traduce en un impacto positivo para nuestras células que en su totalidad mejoran todas las funciones orgánicas y por lo tanto la salud general. La música reequilibra nuestros cerebros, izquierdo y […]

Tomar píldoras de vitaminas sin receta, seria un gran error

Representa una costumbre que se ha hecho muy habitual entre la mayoría de las personas, consumir píldoras de vitaminas para compensar sus dietas o lo que es peor para prevenir enfermedades sin tener el conocimiento adecuado para hacerlo, lo cual puede traducirse en gran desequilibrio orgánico y por lo tanto repercutirá sobre la salud. La gente está […]

Consejos simples para el control de la ira

La ira es la emoción que puede perjudicar gravemente nuestra salud integral, ya que la pude afectar en todos sus niveles, por ello conocer sus alcances y la forma de controlar sus episodios, es esencial para mantener un buen estado de salud. Los llamados arrebatos de ira cuando se suceden de forma continua pueden poner […]

Dolor en la espalda baja; seria motivo de discapacidad futura

El dolor de espalda se ha convertido en la principal causa de discapacidad global según un estudio basado en datos de la mala salud y la discapacidad derivada de todas las condiciones de salud en 187 países. La prevalencia y el impacto global de esta afección se incrementan con la edad particularmente en las poblaciones […]

Comer avena mejora la salud cardiaca y mucho mas

La fibra soluble contenida en la avena ha demostrado tener la capacidad de reducir el colesterol malo o LDL en distintos estudios, pero ahora los científicos dicen que los beneficios para la salud cardiovascular y general de la avena van más allá de la fibra. El avenantramida es compuesto fenólico que sólo se encuentra en […]

20 minutos de ejercicio diario protegen contra la gripe

El ejercicio físico solo se traduce en beneficios para la salud en general, pero según las últimas investigaciones se ha demostrado que realizar una actividad física intensa por un lapso de 20 minutos al día, estimula las defensas orgánicas brindando protección contra varias enfermedades, ente ellas la gripe, que es la patología más común en […]

Estres, un responsable del mal aliento

Cuando se lleva una correcta higiene bucal y se evitan los alimentos productores de mal aliento, pero igual se lo padece, existe una posibilidad de que tenga su origen en un estado de estrés generalizado, según los últimos estudios han determinado. Por lo general cuando estamos estresados, nuestro sistema nervioso simpático se ve alterado y […]

Salud ocular y uso de moviles

En la actualidad la vida no se puede concebir sin un teléfono inteligente, pero nos demos cuenta o no, nos hemos convertido en verdaderos adictos a esta tecnología que cada vez ofrece más beneficios para la comunicación y el entretenimiento, sin embargo tal vez no sea así para la salud y en particular la visual. […]

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