Consejos nutricionales para luchar contra la ansiedad

Si bien no hay una dieta específica para tratar la ansiedad, ciertos alimentos y hábitos alimenticios pueden marcar una gran diferencia, ya que así como hay alimentos que incrementan esta emoción perjudicial para la salud, por ejemplo la comida chatarra, hay alimentos naturales que alejan su desarrollo. Los alimentos generadores de saciedad son los más […]