3 Super frutas que luchan contra el estreñimiento

En general todas las frutas a excepción de la fruta de la banana son beneficiosas para el tratamiento natural del estreñimiento, sin embargo unas son mucho más eficaces que otras y si deseamos efectos rápidos debemos optar por ellas, ya que esta condición además de ser desagradable puede afectar el estado de ánimo e inducir […]

Macca, la raíz de la fertilidad

La Macca o Lepidium peruvianum, es considerada una panacea para la salud, ya que esta raíz de los Andes (Sudamérica) posee un extraordinario poder nutritivo, que ha motivado intensos estudios, ya que en su origen además de un gran alimento es utilizada como un medicamento por la medicina tradicional, para el tratamiento de una gran […]

Como prevenir ataques de ansiedad naturalmente

Siempre la adopción de medidas preventivas, es la mejor opción a tomar cuando vislumbramos señales de estrés en nuestra vida, ya que los estados de tensión que genera, pueden predecir ataques de ansiedad en un futuro inmediato, por lo tanto este conocimiento nos permitirá actuar a tiempo. Una de las formas naturales más eficaces comprobadas […]

Consejos para adelgazar; 5 mitos sobre las dietas

En la carrera para adelgazar el mundo de las dietas puede contener conceptos erróneos o mitos, que debemos conocer para evitar cometer errores a la hora de iniciar un programa dietético, ya que ellos pueden llevar al fracaso del objetivo. Siempre el primer paso a dar antes de comenzar una dieta es consultar con profesional […]

Consejos naturales para la salud oral; aceite de orégano

La salud oral es un pilar de la salud general, ya que una gran evidencia científica ha demostrado su relación con el desarrollo de una gran variedad de enfermedades, entre ellas las más graves, por ello su cuidado es de vital importancia. Por lo tanto una buena salud oral se traduce en una de las […]

Causas y síntomas de la ansiedad

El trastorno de ansiedad es un problema psicológico difícil de detectar, por ello conocer sus causas y síntomas puede prevenir su desarrollo y consecuencias, a través de la intervención profesional, ya que de no ser tratado a tiempo puede derivar en situaciones de riesgo de vida. Muchos de los síntomas que manifiestan los estados de […]

Los mejores alimentos para mujeres modernas

Las mujeres de hoy deben preocuparse por un estilo de vida saludable, optando por dietas sanas, descanso adecuado y hacer ejercicio de forma regular, ya que sus exigencias diarias suelen ser muy altas a la hora de rendir en su actividad laboral y en el hogar. En función de alcanzar resultados saludables en cuanto a […]

Semillas del loto, para rejuvenecer

Las semillas de la flor de loto son comestibles y utilizadas desde la más remota antigüedad por la Medicina Tradicional China para tratar una variedad de dolencias, pero estudios nutricionales llevados a cabo en occidente han determinado además que estas maravillosas semillas son extremadamente ricas en antioxidantes y una enzima particular que  retrasa el envejecimiento […]

3 Consejos simples para reducir la grasa del abdomen y las caderas

Por lo general la zona abdominal y las caderas representan las áreas más difíciles en lo que respecta a la perdida grasa corporal y aunque existen miles de fórmulas que aseguran conseguir resultados, 3 son las más efectivas. Lo que debemos saber y tener muy claro es que la reducción selectiva de grasa en un área […]

Consejos naturales para blanquear los dientes

La estética dental es una de la preocupaciones naturales de la época, ya que interviene en gran medida sobre las relaciones sociales y el color de nuestros dientes se traduce en una verdadera carta de presentación, por ello es motivo de gran preocupación, sin embargo recursos naturales, puede ayudarnos a conseguir una sonrisa brillante y […]

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