3 Beneficios saludables del café

La mayoría de la gente confía en el café para pasar el día o simplemente para ponerlo en marcha y si bien es posible que quite el sueño o afecte la dieta, sin embargo el café se ha unido a los alimentos favorables para la salud siempre y cuando no existan excesos. Aquí les brindamos […]

Kiwi, protector natural de la visión y el corazón

Los datos reportados en un estudio publicado en los Archivos de Oftalmología indica que el consumo de tres o más porciones de fruta al día puede reducir el riesgo de degeneración macular asociada a la edad (DMAE), siendo la principal causa de pérdida de visión en adultos mayores. El desarrollo temprano de la DMAE neovascular […]

Alimentos que aceleran el envejecimiento

La alimentación es la base de nuestra vida y cuando es saludable se traduce en longevidad, así como también puede suceder todo lo contrario, cuando los alimentos que elegimos para nuestra dieta diaria no son naturales y por lo tanto a mediano o largo plazo afectan nuestra salud negativamente, promoviendo el envejecimiento prematuro y enfermedades. […]

Los 3 minerales más importantes para fortalecer la salud

Los minerales son esenciales para la salud, ya que su deficiencia puede determinar una enfermedad y entre los minerales más importantes encontramos el calcio, el cobre y el magnesio, los cuales brindan un gran número de beneficios tanto para mantener, como para recuperar la salud. El cobre es conocido por su incidencia sobre la reducción […]

Guapos desde la sonrisa

Para estar guapos tenemos que cuidar nuestro cuerpo por igual, sin dejar ninguna parte, lo que conlleva tiempo para hacerlo y dinero para los productos que nos hacen falta, algo que no todo el mundo se puede permitir. Dicen que la cara es el espejo del alma, por lo que una cara bien cuidada dirá […]

Nueces del Brasil, para bajar el colesterol

El colesterol alto puede conducir a enfermedades del corazón, por ello controlar la dieta es el primer paso para reducir su riesgo a elevar sus niveles. Los alimentos ricos en grasas saturadas son principalmente los responsables del aumento del colesterol, sin embargo los que son ricos en grasas insaturadas, como las nueces de Brasil a […]

Vitamina B12, enemiga natural de la depresión

La depresión en la actualidad representa un verdadero flagelo para la humanidad, ya que las exigencias de la vida son cada vez mayores y cuando no estamos a la altura de las circunstancia caemos en cuadros depresivos, además de muchos otros factores que pueden desencadenarlos, por ello debemos conocer posibilidades que nos ayuden a hacerle […]

Prevención del cáncer a través de una dieta saludable

Según los últimos estudios llevados a cabo sobre el cáncer se calcula que cerca de 3.000 personas cada año podrían haber vivido más tiempo si hubieran hecho una dieta y estilo de vida saludable. La American Cáncer Society Journal, plantea que; “La evidencia sugiere las muertes por cáncer cada año se pueden atribuir a una […]

3 Consejos naturales para estimular el crecimiento del cabello

Los factores ambientales como el clima, la contaminación y el daño solar pueden afectar la salud de su cabello, de la misma forma en que nos preocupamos por él y los alimentos que consumimos, por igualmente en que ponemos especial atención sobre la nutrición adecuada, dormir lo suficiente y hacer ejercicio para estar saludables, nuestro […]

Yogur Activia, muchos beneficios para la salud

El yogur Activia es un probiótico que contiene bacterias específicas para ayudar al sistema digestivo humano de varias maneras. A diferencia de los la mayoría de los yogures comerciales que contienen bacterias llamadas Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilis, el Activia contiene además una tercera bacteria llamada Bifidobacterium lactis. Esta bacteria tiene la capacidad de permanecer […]

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