Propiedades saludables de los tubérculos

Las hortalizas de raíz representan una de las variedades de vegetales que reciben el nombre de “tubérculos” y son las raíces tuberosas, bulbos y raíces pivotantes, como las zanahorias, papas, camotes, etc., todo ellos llenos de beneficios nutricionales que debemos conocer para nuestra dieta saludable. -Papas Las papas son muy nutritivas, ya que una papa […]

Algas muy saludables, el Wakame

Las algas marinas en la actualidad representan uno de los mayores beneficios nutricionales que podemos aportar a nuestra salud, ya que son verdaderos alimentos medicamentos reconocidos por milenios en las culturas orientales y hoy en el mundo entero. Entre las algas más utilizadas para potenciar la salud se encuentra el Wakame o Undaria pinnatifida, que […]

Puré de verduras para adelgazar

Las verduras son el alimento ideal para confeccionar una dieta destinada a perder peso corporal ya que son bajas en calorías, convirtiéndose por ello en una opción ideal para luchar contra el sobrepeso, pero además su riqueza en vitaminas y minerales ofrecen el mejor apoyo para la salud general y una de las maneras más […]

Suplementos a base de hierbas, ¿son seguros?

Los suplementos herbales son considerados por la mayoría de la gente como saludables, ya que son de venta libre, sin embargo son regidos por normas distintas a las relacionadas con los alimentos o medicamentos y por ello debemos tenerlas en cuenta a la hora de elegirlos. Los suplementos de hierbas son regulados oficialmente pero no […]

Pros y contras de las hierbas medicinales

Las hierbas medicinales utilizadas en tratamientos fitoterapicos, si bien son naturales eso no quiere decir que sean inocuas por ello debemos tener mucha precaución al consumirlas, porque además pueden interactuar con ciertos medicamentos. Aquí les brindamos algunas de las hierbas medicinales más populares, para que conozcan sus pros y contras a la hora de elegirlas […]

Verduras para mantener un hígado sano

El hígado es considerado el laboratorio del cuerpo, ya que este poderoso órgano se encarga de innumerables funciones para mantener la salud, y entre ellas destaca como el gran depurador orgánico, pero para que cumpla con sus diversos trabajos debe estar sano y para ello la alimentación es la encargada de lograrlo, siendo las verduras […]

3 Recursos naturales para combatir la Celulitis

La celulitis o piel de naranja como se la llama popularmente, suele representar un problema estético que puede tener diversos orígenes, pero sus efectos a nivel emocional pueden ser graves, ya que en su mayoría las mujeres que la padecen pueden llegar a estresarse y caer en depresiones, por esta condición. Aquí les brindamos 3 […]